カリスマトレーナー 【チョン・ダヨン】の最新ダイエットプログラム【フィギュア ロビクス】DVD

カリスマトレーナー 【チョン・ダヨン】の最新ダイエットプログラム【フィギュア ロビクス】DVD

価格：12,800円

付属品:ダンベル 0.7kg×2本 美意識が高い国、韓国のカリスマトレーナー ”JDY”チョン・ダヨンの最新ダイエットプログラムです。

健康で美しい、 しなやかな女性らしさを作るエクササイズ。

DVDでサポートアドバイスを行ってくれるので、自宅で簡単に行えます。

チョン・ダヨンprofile 1966年生まれ。

162cm/50kg体重70kgの普通の主婦だった彼女のダイエット体験をインターネットに投稿し、大きな話題に。

その人気は彼女のために「モムチャン」という言葉が作られたほど。

現在は、韓国を代表するカリスマトレーナーとしてフィットネスジムの運営を手がける他、テレビ、新聞、ウエアのブランド設立と活動の場を広げ、「健康とエクササイズの伝道師」としてパワフルに活動中。

フイギュアロビクスDVDご紹介・DVD プログラム内容(※どのプログラムから始めてもOKです)Disc1 FIGUREROBI有酸素運動をメインとしたトラック。

からだのさまざまな部位に訴求。

簡単で楽な動きながら、体へはしっかり負荷がかかるので、効いている実感大!心拍数が徐々に高まる運動方法なので体が自然とついていく感じです。

最後の数分は、ヤマ場となりややキツさを感じますが、最後まで行ってしまいたくなるから不思議です。

終了後は実に爽快です!Disc2 FIGUREDUMB筋力トレーニングをメインとしたトラック。

付属のダンベルを使用します。

ダンベル使用にも拘らず、意外とスムーズに取り組めます。

女性らしいメリハリのあるからだづくりを目指します。

Disc3FIGURDANCE 韓国でエクササイズDVD販売1位を記録したのがこのFIGUREDANCEです。

超肥満の女性2人を肥満から脱出させたプログラムの1つです。

(他に食事指導など)韓国国内においてはチョンダヨン経営のフィットネスジム以外でもプログラムを提供していますが、インストラクター不足で需要に供給が追いついていない状況です。

日本でもファンが多いエクササイズです。

有酸素運動と筋肉トレーニングがMIXされたこのプログラムは、簡単な動きながら、しっかり負荷がかかります。

人気のプログラムの理由が実感できるトラックです。

Disc4 FIGUREMATマット運動をメインとしたトラック。

狙いは、腹部と腰回りのエクササイズ。

1?3のトラックに比べて一段上の負荷を実感できます。

Disc4ではありますが、レベルが最上級というわけではなく、あくまでエクササイズの1つという位置づけ。

全力疾走のようなハードさではないため、最後まで続けられるのが嬉しい。

エクササイズ終了後に、メイキングの映像に乗せてスタッフロールが流れる。

エンターテイメント性を感じる1枚となっております。